Masih Suka Makan Gorengan? 4 Dampak Ini Bisa Mengancam Kesehatan!

Siapa di sini yang masih suka mengonsumsi gorengan? Tak bisa dipungkiri, jenis makanan tersebut paling susah dihindari, apalagi ditemani dengan minuman hangat. Tentu saja, gorengan pun makin terasa nikmat, ya.

Meski nikmat, tapi sayangnya mengonsumsi gorengan berlebihan tidak baik untuk kesehatan, lho. Pasalnya, ada berbagai dampak berbahaya bagi kesehatan tubuh yang mengintai. Lantas, apa saja hal tersebut?

Yuk, simak informasi lengkapnya di bawah ini!

Kadar Kolesterol Bisa Meningkat

Credit Image - lifepack.id

Tanpa kamu sadari, kalau kamu terlalu banyak mengonsumsi gorengan efeknya bakal berpengaruh ke kadar kolesterol yang meningkat. Nah, ciri-cirinya tubuhmu akan mengalami mudah lelah, mengantuk, nyeri dada, tengkuk terasa pegal-pegal dan sebagainya.

Kalau dibiarkan, kolesterol dapat membentuk plak pada pembuluh darah arteri sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, hingga serangan jantung. Wah, tentu saja hal tersebut sangat membahayakan kesehatan, kan?

Batuk dan Radang – Menjadi Efek Samping Jangka Pendek

Wajib diketahui bahwa tak sedikit orang yang menggunakan minyak berulang kali untuk menggoreng makanan. Apakah kamu juga termasuk? Hati-hati, ini juga dapat menyebabkan dampak bagi kesehatan, seperti batuk dan radang sebagai efek jangka pendeknya.

Minyak yang dipakai berulang kali bisa memicu pembentukan akrolein, yaitu senyawa yang terbentuk akibat suhu panas minyak goreng melebihi titik asapnya. Senyawa inilah yang bertanggung jawab untuk memicu peradangan di tenggorokan, yang ditandai dengan rasa gatal dan batuk setelah mengonsumsi gorengan.

Timbangan Bisa Terus Bergerak ke Kanan, Alias Berat Badan Meningkat!

Credit Image - sehatq.com

Makanan yang digoreng akan menyerap lemak dari minyak lho! Sehingga kalorinya akan menjadi lebih tinggi. Semakin tinggi asupan kalori harian seseorang, semakin tinggi pula risiko ia mengalami kelebihan berat badan dan obesitas.

Selain itu, lemak trans dari makanan yang digoreng, diketahui dapat memengaruhi kerja hormon yang dapat meningkatkan nafsu makan – sekaligus dapat menambah penyimpanan lemak. Bahaya, kan? Jadi, apakah kamu masih mau terlalu sering mengonsumsi gorengan?

Melemahkan Imunitas Tubuh

Kamu pasti setuju kalau makanan yang digoreng pasti nikmat, benar kan? Tapi, selezat apapun makanan yang diolah dengan digoreng, ini bukanlah pilihan baik untuk mendukung imunitas tubuh, sebab kandungan lemaknya cukup tinggi.

Nah, berkaitan dengan masalah imunitas, makanan yang digoreng cenderung tinggi lemak yang dapat menekan sistem kekebalan tubuh. Makanan tinggi lemak seperti gorengan telah ditunjukkan oleh Current opinion in clinical nutrition and metabolic care berdampak negatif pada mikrobioma usus, yang memainkan peran penting dalam fungsi kekebalan tubuh.

Menghindari makanan yang digoreng sangat penting dilakukan guna menjaga kesehatan tubuh, termasuk mempertahankan sistem imunitas. Nah, biar daya tahan tubuh makin optimal, kamu juga dianjurkan rutin mengonsumsi multivitamin dengan kandungan lengkap, seperti Enervon-C dan Enervon Active.

Konsumsi Enervon-C yang memiliki kandungan lengkap, yaitu Vitamin C, Vitamin B Kompleks (Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin B12), Niacinamide, dan Kalsium Pantotenat untuk menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit.

Minum Enervon-C Effervescent — dengan kandungan Vitamin C lebih tinggi, yaitu 1000 mg untuk berikan perlindungan ekstra, terutama kamu yang sudah sering beraktivitas di luar rumah.

Selain itu, bagi yang memiliki masalah lambung sensitif, direkomendasikan mengonsumsi Enervon Active – dengan kandungan non-acidic Vitamin C 500 mg, Vitamin B Kompleks (Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin B12), Niacinamide, Kalsium Pantotenat, dan Zinc dapat menjaga stamina tubuh, sekalius mengoptimalkan kinerja sistem imun.

Kandungan vitamin B kompleks dalam Enervon Active juga dapat membantu proses metabolisme, sehingga tubuh bisa mengolah makanan yang dikonsumsi, kemudian diubah menjadi sumber energi yang lebih tahan lama. Manfaat yang satu ini tentunya bisa membuat makin produktif dalam melakukan aktivitas harian.

Untuk mendapatkan sejumlah produk multivitamin Enervon yang asli, pastikan kamu membelinya dari official store di Tokopedia, Shopee, Lazada, dan BukaLapak. Atau, bisa kunjungi drug store dan apotek terdekat di daerahmu.

Jadi, masih mau terlalu sering mengonsumsi gorengan? Hati-hati, keempat dampak buruk di atas mengintai, lho. Yuk, kurangi asupan jenis makanan ini – dan jaga selalu kesehatan tubuhmu!