Abis Weekend Jadi Mager! Atasi dengan 7 Trik Ini, Ya

Hayooo, ngaku siapa di sini yang masih terbayang-bayang akhir pekan kemarin? Hal ini tentu bisa membuatmu malas, lho. Memang, menghadapi hari Senin cukup berat, ya, apalagi biasanya di awal minggu kamu cenderung memiliki pekerjaan atau aktivitas yang lebih padat.

Jangan diabaikan, kamu harus mempersiapkan diri untuk kembali fokus kerja di hari ini, ya!

Terkadang sulit untuk kembali semangat – dan juga fokus kerja meskipun sudah banyak pekerjaan menanti. Bahkan, tidak jarang orang yang ingin cepat-cepat weekend lagi, nih. Untuk mengatasinya, kali ini Enervon akan berbagi tips agar kamu bisa kembali fokus kerja.

Apa saja caranya? Simak informasinya di bawah ini, yuk!

1. Mulai dengan Menulis Rencana Kerja

Credit Image - entrepreneur.com

Supaya tidak bingung, buat catatan kecil untuk membantu menentukan fokus kerja di hari itu. Jangan cuma ditulis saja, kamu juga harus melakukan jadwal tersebut sampai jam pulang kantor. Cara ini cukup ampuh untuk mengembalikan fokus kerja secara perlahan dan tanpa menyiksa diri.

Kamu juga bisa menjadikan tips ini sebagai cara mengatur fokus kerja, paling tidak hingga akhir bulan ini. Biasanya saya tulis di buku kecil khusus agar tidak tercampur dengan catatan lain. Atau kalau kamu suka dengan warna cerah, pakai Post-It! supaya menarik untuk dilihat meskipun isinya jadwal kerja.

2. Putar Lagu Favoritmu

Menurut penelitian McGill University di Montreal, musik adalah salah satu pemicu perasaan bahagia. Reaksinya sama seperti ketika kamu sedang jatuh cinta. Untuk bisa kembali fokus kerja, memasang musik yang kamu suka bisa sangat membantu.

Mood untuk bekerja akan lebih meningkat, rasa malas bisa kamu lawan sehingga bisa fokus kerja sampai jam pulang tiba. Jangan lupa siapkan earphone agar musik kamu tidak mengganggu fokus kerja teman sebelah, ya!

**3. Balas Email, Mulailah dari yang Paling Urgent!**

Credit Image - mikepn.my.id

Biasanya, meskipun sudah mengaktifkan auto reply ada saja email yang tetap dikirim ke alamat surel. Kembali ke kantor berarti kamu juga harus siap untuk melihat isi kotak masuk, satu per satu. Urusan email ini kadang memakan waktu terlalu lama, sampai fokus kerja kamu hanya terpusat pada hal membalas email.

Ditambah lagi kalau untuk menjawab email tersebut kamu butuh konfirmasi dulu ke tim kerja. Tipsnya, kamu baiknya balas dulu email yang sifatnya urgent. Jangan sampai seharian fokus kerja kamu hanya untuk membalas email dan pekerjaan lain jadi tertunda.

4. Di Jam Istirahat, Kamu dapat Bertukar Cerita Soal Akhir Pekan

Mengembalikan mood dan fokus kerja bisa juga kamu lakukan lewat bertukar cerita pengalaman akhir pekan atau liburan dengan teman di kantor. Tidak perlu merasa pusing sendiri karena post-vacation blues juga dirasakan banyak orang, bukan kamu saja.

Pengalaman berlibur teman yang bisa berkunjung ke luar negeri atau lokasi yang juga kamu idamkan bisa jadi motivasi untuk lebih semangat lagi menabung di tahun ini dan tentunya semua dimulai dari fokus kerja lagi.

Misalnya temanmu tidak terlalu bersemangat menceritakan liburannya, kamu bisa menyapa teman-teman terdekat di grup WhatsApp sambil kembali menjalin komunikasi di awal tahun. Intinya, cari teman untuk berbicara agar kamu tidak jenuh!

5. Pilih Menu Favorit untuk Makan Siang

Credit Image - protocolschooloftexas.com

Makanan selalu jadi pelarian dari berbagai situas, seperti patah hati, panik dikejar target, terlalu lama menunggu, termasuk susah untuk fokus kerja. Memanjakan diri sedikit di hari pertama kerja setelah libur bisa kamu lakukan jika memang kamu rasa hasilnya akan positif untuk membangun lagi fokus kerja dan niat untuk melanjutkan kegiatan selepas jam makan siang.

Nah, jika kamu terbiasa katering sehat atau diet di hari kerja dan sedang bosan, kamu bisa memilih makanan tambahan atau menu pengganti untuk 1-2 hari ke depan.

6. Usahakan Ada 3 Pekerjaan yang Kamu Selesaikan

Di pagi hari, kamu harus membuat target setidaknya ada 3 pekerjaan utama yang selesai hari itu. Pilih 3 hal yang bisa menstimulan fokus kerja kamu agar besok harinya kamu bisa menentukan lagi 3 pekerjaan yang akan diselesaikan.

Lakukan hal tersebut – dan begitu seterusnya sampai kamu kembali ke ritme kerja yang optimal, lebih bagus lagi kalau cara ini bisa meningkatkan fokus kerja dan kreatifitas kamu dalam memanfaatkan waktu di tahun yang baru. Sekaligus tahap awal untuk kamu yang punya resolusi ingin meningkatkan performa dan fokus kerja di pekan ini.

7. Pastikan Asupan Nutrisi Sudah Terpenuhi!

Credit Image - thebeet.com

Usai akhir pekan, bayang-bayang libur masih menghantui, ya? Hal tersebut bisa saja menggangu performa kerja – apalagi di hari Senin kamu dituntut untuk lebih fokus dalam menyelesaikan pekerjaan.

Untuk mengatasi susah fokus, kamu dianjurkan untuk mendapat asupan makanan bergizi kaya vitamin dan mineral. Karena, kedua mikronutrien tersebut memiliki peran penting dalam menjaga energi tubuh, sehingga kamu bisa beraktivitas secara optimal.

Selain dari makanan, vitamin dan mineral juga bisa diperoleh dari mengonsumsi multivitamin Enervon Active yang memiliki kandungan lengkap.

Enervon Active mengandung non-acidic Vitamin C 500 mg, Vitamin B Kompleks (Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin B12), Niacinamide, Kalsium Pantotenat, dan Zinc yang dapat menjaga energi tubuh agar tidak gampang lelah, serta menjaga daya tahan tubuh agar kamu tidak mudah jatuh sakit.

Tenang, kandungan vitamin C dalam Enervon Active ramah di lambung yang sensitif, kok!

Selain itu, kandungan vitamin B kompleks dalam Enervon Active dapat membantu mengoptimalkan metabolisme, sehingga makanan yang dikonsumsi bisa diubah menjadi energi yang lebih tahan lama untuk beraktivitas seharian.

Untuk mendapatkan produk Enervon Active, kamu bisa mendapatkannya dengan klik di sini, ya.

Masih mau kebayang-bayang weekend kemarin – dan akhirnya pekerjaan di hari ini terganggu? Jawabannya sudah pasti tidak, kan? Kalau begitu, bangkitkan semangat kerjamu dengan menerapkan tips di atas. Selamat mencoba!