Kesehatan fisik dan mental bagi lansia sama pentingnya dengan saat muda untuk dijaga. Salah satu kegiatan yang mendukung kedua hal tersebut adalah liburan. Kenapa? Karena jalan-jalan mengunjungi suatu tempat wisata bisa menjadi aktivitas fisik untuk menjaga performa semua anggota badan, sekaligus menyegarkan pikiran. Ditambah lagi dengan manfaat meningkatkan hubungan baik dengan keluarga dan teman dekat. Jika kamu berencana liburan ke Jakarta atau tinggal di wilayah tersebut, maka kamu harus tahu ada beberapa tempat wisata untuk lansia di Jakarta yang banyak direkomendasikan.

Ada beberapa atraksi wisata yang akan mengajak lansia untuk bersenang-senang meski masuk usia renta. Termasuk fasilitas dan prasarana yang mendukung mobilitas lansia selama berkeliling di sana. Jadi lansia tidak hanya menikmati suasana saja, tapi juga mendapat kenyamanan dan kemudahan. Bahkan ada juga yang cocok untuk dikunjungi sekeluarga. Mari melihat tempat wisata untuk lansia di Jakarta yang kami pilihkan untuk kalian. Simak juga tips sehatnya di bagian bawah ya.

Tempat Wisata untuk Lansia di Jakarta yang Direkomendasikan

1. Taman Lansia Buni

Sumber: Google oleh Heri Supriyadi

Tempat pertama adalah Taman Lansia Buni yang ada di Jagakarsa, Jakarta Selatan. Taman ini menawarkan area jalan kaki biasa dan batu refleksi yang ramah lansia dengan udaranya yang segar dan beberapa fasilitas tempat duduk. Fasilitas lain yang bisa dinikmati adalah lapangan olahraga dan permainan anak. Bahkan ada beberapa acara olahraga seperti yoga dan senam bersama untuk diikuti.

2. Taman Langsat

Google oleh Kharisma Putri Aurum

Masih di Jakarta Selatan, ada satu lagi taman yang cocok untuk wisata lansia yaitu Taman Langsat. Memiliki luas area yang lebih besar, taman ini menawarkan fasilitas yang cocok untuk jalan-jalan dan piknik dengan keluarga. Mulai dari olahraga, permainan anak, banyak bangku taman, hingga jalur jalan kaki. Rimbunnya pepohonan akan membuat lansia bersama teman dan keluarga betah bersantai.

3. Perpustakaan Nasional

Sumber: awsimage.detik.net.id

Siapa sangka bahwa perpustakaan juga bisa menjadi objek wisata yang ramah bagi lansia. Perpustakaan Nasional menyediakan satu lantai khusus untuk lansia dan disabilitas, tepatnya di lantai 7. Setiap pengunjung bisa menggunakan beberapa fasilitas seperti koleksi ratusan audio buku, kursi roda, hingga komputer khusus pembaca kalimat pada buku. Selain menghibur penggemar karya sastra, lansia juga dapat terus melatih kemampuan berpikir dengan mengunjungi Perpusnas.

4. Monumen Nasional

Sumber: storage.jakarta-tourism.go.id

Ingin jalan-jalan di tempat yang ikonik dan bersejarah? Maka Monumen Nasional atau Monas adalah spot yang cocok untuk mengajak lansia berwisata. Selain pemandangan yang cantik dan kemegahan Monas, lansia juga bisa menggunakan fasilitas lift untuk sampai ke puncaknya dan menikmati pemandangan dari atas kota Jakarta. Di sekitarnya pun pengunjung dapat jalan-jalan santai dan melihat relief timbul di bagian bawah tugu.

5. Kota Tua

Liburan dengan jalan-jalan di Kota Tua juga sangat cocok bagi lansia. Selain menjadi kompleks bangunan bersejarah, area ini juga dilengkapi dengan banyak kursi taman, spot foto, hingga jajanan viral. Beberapa museum dengan tema yang berbeda di area tersebut juga menjadi daya tarik yang tidak ada habisnya.

6. Tebet Eco Park

Sumber: Google oleh Rohmat Helos

Satu lagi ruang hijau ramah lansia di Jakarta Selatan yang sayang dilewatkan yaitu Tebet Eco Park. Memiliki luas mencapai 7 ha, taman ini memiliki beberapa daya tarik dengan tema yang berbeda. Di antaranya yang cocok dikunjungi lansia adalah Forest Buffer, Community Garden, Infinity Link Bridge, dan Community Lawn. Udara segar, pemandangan hijau, dan aktivitas seru seputar berkebun bisa dilakukan di sini.

READ ALSO
7 Tempat Wisata di Bogor untuk Lansia yang Direkomendasikan

Tips Jaga Kesehatan Lansia Selama Berwisata

Sebagai bentuk persiapan untuk mengoptimalkan waktu liburan, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan oleh lansia atau yang mengajak lansia. Simak beberapa tipsnya di bawah ini.

  • Perhatikan kesehatan lansia beberapa hari terakhir, bahkan jika perlu lakukan pemeriksaan pada dokter jika lansia perlu melakukan perjalanan jauh. Selain memastikan fisiknya kuat, langkah ini juga bisa membantu antisipasi obat dan barang bawaan yang perlu dibawa.
  • Pilih transportasi yang paling nyaman bagi lansia. Baik dari segi durasi perjalanan, tempat duduk, fasilitas khusus, dan lain sebagainya. Termasuk dalam memilih penginapan dan rencana menu makan selama berwisata.
  • Terkait makanan, prioritaskan tempat makan yang menyediakan menu sehat yang disarankan untuk lansia. Hal ini nantinya juga akan memengaruhi pendamping untuk mempersiapkan camilan sehat.
  • Selain membuat itinerari yang fleksibel, komunikasi antara lansia dan pendamping sangat penting. Selain untuk memastikan lansia tidak kelelahan, menjaga komunikasi yang baik dengan lansia juga akan membantu mereka beradaptasi dengan lingkungan baru dan menambah kesan liburan.

Bila perlu, konsumsi suplemen yang memang diformulasikan untuk lansia. Beberapa produk menawarkan nutrisi yang sulit dipenuhi oleh lansia dengan kondisi kesehatan tertentu. Namun ada juga produk yang bisa dan aman dikonsumsi oleh lansia pada umumnya. Enervon Gold hadir sebagai suplemen untuk lansia yang banyak direkomendasikan karena kandungannya yang lengkap. Tidak hanya vitamin C dan B kompleks, dalam satu kapsulnya juga terdapat minyak ikan yang memiliki kebaikan omega 3, DHA, dan EPA. Konsumsi satu kali setiap hari akan membantu lansia memenuhi nutrisi harian, menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh, hingga mendukung kesehatan jantung dan mata. Akses produk di Tokopedia dan Shopee resmi Enervon juga sudah tersedia.

Featured Image - Pexels.com