Radang amandel atau tonsilitis adalah kondisi ketika amandel mengalami peradangan akibat infeksi virus atau bakteri. Amandel, yang terletak di bagian belakang tenggorokan, berfungsi sebagai benteng pertahanan tubuh untuk membantu melawan kuman yang masuk melalui mulut dan hidung. Namun, ketika amandel terinfeksi, peradangan dapat menyebabkan nyeri tenggorokan, demam, dan kesulitan menelan.

Memperhatikan pantangan makanan sangat penting bagi penderita amandel karena makanan dan minuman tertentu dapat memperburuk kondisi ini. Mengonsumsi makanan yang tidak sesuai dapat menghambat proses penyembuhan, meningkatkan rasa sakit, bahkan memicu komplikasi seperti abses amandel atau infeksi menyebar ke bagian tubuh lainnya.

Dalam artikel kali ini, kamu akan diajak untuk memahami apa saja makanan yang sebaiknya dikonsumsi dan dihindari saat mengalami radang amandel. Tak hanya itu, ketahui juga berbagai tips penting dan kapan waktu yang tepat untuk ke dokter hanya di sini!

Makanan yang Harus Dihindari Penderita Amandel

Sumber: freepik

 

Pantangan amandel yang sebaiknya kamu hindari di antaranya adalah makanan pedas, asam, keras, berminyak, dan produk susu. Penjelasan lengkapnya dapat kamu simak di bawah ini.

1. Makanan Pedas

Makanan pedas, seperti sambal, cabai, atau bumbu masakan dengan rasa pedas yang kuat, dapat memperburuk peradangan di tenggorokan. Kandungan capsaicin dalam cabai dapat meningkatkan iritasi, membuat tenggorokan terasa lebih panas, dan memicu batuk yang memperburuk kondisi amandel. Contoh makanan pedas yang jadi pantangan amandel di antaranya seperti sambal goreng, keripik pedas, dan masakan dengan bumbu cabai.

2. Makanan Asam

Makanan yang memiliki kadar asam tinggi dapat mengiritasi lapisan mukosa di tenggorokan,  sehingga membuat amandel yang sudah meradang menjadi lebih sensitif. Berbagai makanan asam yang sebaiknya tidak kamu konsumsi yaitu jeruk, lemon, tomat mentah, saus, dan cuka. 

3. Makanan Keras dan Tajam

Makanan yang bertekstur keras atau tajam dapat melukai jaringan amandel yang sudah meradang, memperparah rasa sakit, dan berisiko menyebabkan luka kecil yang bisa menjadi infeksi. Contoh makanan yang harus dihindari antara lain keripik/kerupuk, roti kering, kacang goreng, dan makanan ringan bertekstur keras lainnya.

4. Makanan Berminyak dan Gorengan

Makanan yang digoreng dan berminyak dapat memicu produksi lendir berlebih di tenggorokan. Hal ini justru dapat memperparah rasa tidak nyaman dan menghambat penyembuhan. Selain itu, makanan seperti ini sering kali sulit dicerna dan dapat melemahkan sistem imun. Beberapa makanan berminyak dan gorengan yang baik untuk dihindari seperti bakwan, tempe goreng, ayam goreng, french fries, nugget, sosi goreng, dan lain-lain.

5. Produk Susu

Produk susu, meskipun bergizi, dapat meningkatkan produksi lendir pada sebagian orang. Lendir yang berlebihan dapat membuat tenggorokan terasa lebih tidak nyaman. Namun, ada perbedaan pendapat tentang konsumsi susu bagi penderita amandel. Sebagian ahli menganggap susu masih aman jika tidak memicu gejala tambahan. Contoh produk susu tersebut antara lain susu sapi, keju, es krim, dan lain-lain.

 

READ ALSO
Radang Tenggorokan vs Amandel: Kenali Perbedaannya!

 

Minuman yang Harus Dihindari Penderita Amandel

Sumber: freepik

 

Selain makanan, deretan minuman di bawah ini juga sebaiknya kamu hindari jika tidak ingin sakit amandel menjadi lebih parah.

1. Minuman Bersoda

Minuman bersoda mengandung kadar asam dan gula yang tinggi, yang dapat mengiritasi amandel dan memperparah radang tenggorokan. Selain itu, karbonasi dapat menimbulkan rasa tidak nyaman saat ditelan.

2. Minuman Beralkohol

Alkohol dapat mengiritasi jaringan tenggorokan dan melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga memperlambat penyembuhan radang amandel.

3. Minuman Terlalu Panas atau Terlalu Dingin

Minuman yang terlalu panas dapat membakar atau memperparah iritasi pada tenggorokan, sedangkan minuman yang terlalu dingin dapat menyebabkan tenggorokan menjadi kaku, memperburuk rasa sakit, dan memperlambat proses pemulihan.

 

READ ALSO
Ini 5 Cara Mengatasi Tenggorokan Sakit Saat Menelan

 

Tips Tambahan untuk Penderita Amandel

Sumber: freepik

 

Selain memahami pantangan amandel, kamu juga perlu menerapkan tips-tips sehat guna mempercepat penyembuhan. Berikut adalah tips yang dapat dilakukan.

  • Perbanyak Minum Air Putih

Hidrasi membantu menjaga kelembapan tenggorokan dan mempercepat proses penyembuhan.

  • Konsumsi Makanan Lunak dan Mudah Ditelan

Pilih makanan yang tidak memerlukan banyak usaha untuk dikunyah atau ditelan, seperti bubur, sup hangat, atau pure sayur.

  • Istirahat yang Cukup

Istirahat memberikan waktu bagi tubuh untuk memulihkan diri dan melawan infeksi secara efektif.

  • Jaga Kebersihan Mulut

Kumur dengan air garam hangat dapat membantu membersihkan area tenggorokan dari bakteri dan mengurangi peradangan.

 

READ ALSO
Alami Tenggorokan Kering? Begini 5 Tips Mengatasinya!

 

Kapan Harus ke Dokter?

Radang amandel biasanya dapat sembuh dengan perawatan mandiri, tetapi jika gejala semakin parah, segera konsultasikan dengan dokter. Beberapa tanda yang memerlukan perhatian medis adalah sebagai berikut.

  • Demam tinggi yang tidak kunjung reda.
  • Kesulitan menelan hingga menyebabkan dehidrasi.
  • Kesulitan bernapas atau terjadi pembengkakan parah di sekitar tenggorokan.
  • Radang yang tidak membaik setelah beberapa hari perawatan.

 

READ ALSO
5 Tips Mudah Atasi Tenggorokan Gatal, Yuk Dicoba!

 

Radang amandel memerlukan perhatian khusus dalam hal pola makan untuk mendukung pemulihan. Pantangan amandel seperti makanan pedas, asam, keras, berminyak, dan produk susu tertentu sebaiknya dihindari. Begitu pula dengan minuman bersoda, alkohol, dan minuman bersuhu ekstrem. 

Dengan mematuhi pantangan ini, serta menjalankan tips pemulihan yang tepat, seperti menjaga hidrasi, istirahat, dan menjaga kebersihan mulut, kamu dapat mempercepat proses penyembuhan dan mencegah komplikasi yang lebih serius.

Ingatlah bahwa kesehatan dimulai dari kebiasaan sehari-hari. Menghindari makanan dan minuman yang dapat memperburuk kondisi amandel adalah langkah kecil yang memberikan dampak besar bagi kesehatan diri.

Jaga daya tahan tubuh, dan hindari radang amandel dengan konsumsi Enervon-C Effervescent! Radang amandel sering kali disebabkan oleh daya tahan tubuh yang menurun, sehingga membuat tubuh rentan terhadap infeksi bakteri atau virus. Dengan Enervon-C Effervescent, kamu bisa memberikan perlindungan ekstra untuk tubuh setiap hari!

Vitamin C 1000 mg dalam Enervon-C Effervescent membantu meningkatkan imunitas tubuh, melawan infeksi, dan mempercepat pemulihan. Kemudian, bentuk tablet effervescent memastikan penyerapan cepat, sehingga tubuh siap menghadapi aktivitas padat tanpa khawatir jatuh sakit.

Tak hanya itu, rasa jeruk yang segar membuatnya enak dikonsumsi kapan saja! Minum 1 tablet Enervon-C Effervescent setiap hari untuk mendukung tubuh yang sehat, penuh energi, dan bebas dari radang amandel. Jangan biarkan sakit tenggorokan mengganggu hari-harimu!

Segera dapatkan Enervon-C Effervescent di apotek terdekat atau e-commerce favorit kamu seperti Tokopedia atau Shopee berikut!

 

Referensi:

Alodokter. 5 Pantangan Amandel yang Penting untuk Diketahui. https://www.alodokter.com/5-pantangan-amandel-yang-penting-untuk-diketahui

Hellosehat. Anjuran Makanan dan Pantangan Saat Amandel Membengkak. https://hellosehat.com/tht/tenggorokan/anjuran-makanan-saat-amandel-bengkak/

Featured image - freepik