Sakit di Dada Sebelah Kanan pada Anak Muda, Ini Sebabnya

Jangan panik apabila kamu mengalami sakit di dada sebelah kanan! Tidak semua sakit dada berarti kondisi darurat karena ada beberapa gejala khusus yang perlu diperhatikan. Apalagi jika kamu masih muda, sakit dada bisa disebabkan oleh banyak hal. Mulai dari cedera, serangan panik, hingga asam lambung naik. Sebagian bisa diatasi dengan pertolongan pertama dan sebagian yang lain perlu dikonsultasikan dengan dokter. Cermati gejala dan kemungkinan penyebab sakit di dada sebelah kanan pada anak muda. Ikuti juga tips pencegahannya pada bagian akhir.

Penyebab dan Gejala Sakit di Dada Sebelah Kanan pada Anak Muda

Secara umum gejala sakit dada kanan paling sering disadari ketika mengambil napas panjang. Tidak perlu panik jika rasa sakitnya tidak intens, tidak menjalar, dan tidak menyebabkan napas pendek. Kenali beberapa kemungkinan penyebab sakit dada kanan beserta gejala umumnya di bawah ini.

1. Cedera atau Ketegangan Otot

Otot yang tegang atau cedera bisa terjadi karena penggunaan yang berlebih, misal saat olahraga atau bekerja fisik. Nyeri otot dada ini biasanya sakit ketika disentuh dan ketika bernapas dalam. Umumnya nyeri dada kanan karena penyebab ini akan hilang dengan sendirinya selama penderitanya banyak istirahat. Untuk membantu meredakan gejalanya, konsumsi obat anti-nyeri seperti paracetamol bisa dipilih.

Beda kasus jika cedera dada disebabkan oleh trauma karena jatuh, kecelakaan, atau pukulan benda tumpul yang keras. Nyeri dada untuk kasus ini biasanya diiringi dengan gejala lain seperti pembengkakan lokal, memar, hingga kesulitan bernapas. Karena dikhawatirkan ada organ internal yang terluka atau terjadi patah tulang, sebaiknya segera memeriksakan diri agar penanganannya tepat.

2. GERD

Sering disebut sebagai asam lambung naik, Gastroesophageal reflux disease atau GERD adalah kondisi kembalinya asam lambung kembali dari lambung melalui jalur makanan atau kerongkongan. Hal ini terjadi karena katup yang memisahkan lambung dengan pangkal kerongkongan tidak menutup dengan sempurna. Asam lambung yang naik hingga bagian atas biasanya juga menyebabkan nyeri dada dengan sensasi terbakar. Selain itu, gejala penyertanya adalah aroma tidak sedap pada mulut, kembung, mual, hingga batuk kering. Pertolongan pertama yang bisa dilakukan adalah melonggarkan pakaian, duduk tegak, hingga mengonsumsi antasida.

3. Serangan Panik atau Gangguan Kecemasan

Sakit dada kanan pada anak muda juga bisa disebabkan oleh faktor psikologis seperti serangan panik, gangguan kecemasan, dan/atau stres. Salah satu respons psikologis ini biasanya muncul saat menemui pemicu tertentu berupa tempat, barang, maupun situasi khusus. Selain nyeri dada, seseorang mungkin juga akan mengalami kesulitan bernapas, detak jantung cepat, hingga keringat dingin.

Jika hal ini yang terjadi, maka penderitanya perlu menjauhi pemicunya sesegera mungkin. Kemudian lakukan meditasi atau teknik pernapasan (deep breathing) untuk membantu menenangkan diri. Biasanya gejala ini akan hilang maksimal 10 menit, jadi bawa ke faskes terdekat jika berlangsung lebih dari itu.

4. Kostokondritis

Kostokondritis adalah inflamasi atau peradangan pada tulang rawan. Sakit dada di bagian kanan berarti tulang rawan yang menghubungkan tulang dada dan tulang rusuk. Gejala paling terlihat dari gangguan ini adalah rasa sakit yang datang ketika seseorang berbaring, bernapas dalam, beraktivitas fisik, serta memberi tekanan pada dada.

Penyebab utama dari penyakit ini pun beragam, mulai dari batuk yang terlalu intensif, trauma fisik, cedera olahraga, infeksi saluran pernapasan, hingga infeksi luka pada area dada. Nyeri dada ini biasanya akan hilang dengan sendirinya selama penyebab utamanya diatasi. Penderitanya tetap perlu banyak istirahat, melakukan kompres hangat/dingin, serta mengonsumsi anti-nyeri.

5. Gangguan Paru-Paru

Meskipun penyebab ini jarang terjadi pada anak muda, namun orang dengan riwayat gangguan kesehatan pada paru-paru tetap harus berhati-hati. Beberapa jenis masalah paru-paru yang dimaksud adalah pneumotoraks, pleurisy, efusi pleura, pneumonia, dan lain sebagainya.

Setiap jenis penyakit memiliki gejala khusus, namun ada beberapa gejala umum yang bisa diwaspadai. Di antaranya adalah batuk berdahak, sesak napas, demam, pusing karena kekurangan oksigen, hingga jantung berdebar dengan cepat. Bila denyut nadi dan hembusan napas menurun, segera hubungi dokter.

6. Masalah Jantung

Satu lagi penyebab yang harus segera mendapat pertolongan medis jika mengalami gejala sakit dada kanan, yaitu gangguan jantung. Selain serangan jantung (yang akan dibahas terpisah di bawah), hipertensi paru juga harus diwaspadai. Hipertensi paru adalah kondisi tekanan darah tinggi pada pembuluh darah yang menghubungkan organ jantung dan paru-paru. Kondisi ini menyebabkan beban kerja jantung dalam memompa darah ke seluruh tubuh bertambah.

Beberapa gejala selain sakit di dada sebelah kanan adalah napas pendek, batuk, kelelahan berlebih, tubuh lemah, pusing, hingga mual dan muntah.

Gejala Khusus yang Harus Dibawa ke Dokter Segera

Penderita nyeri dada kanan juga tidak boleh diremehkan, terutama ketika mengalami beberapa gejala khusus. Anak muda pun bisa mengalaminya jika memiliki faktor risiko yang tinggi seperti obesitas, tekanan darah tinggi, dan lain-lain. Segeralah mencari pertolongan ke fasilitas kesehatan terdekat jika mengalami kondisi berikut.

Sakit dada atau rasa tidak nyaman pada dada kanan yang tidak segera pergi.
Rasa sakit dengan sensasi diremas atau ditekan di dalam dada.
Rasa sakit menjalar ke lengan kiri atau kanan, leher, rahang, dan/atau sampai punggung.
Sakit dada yang disertai dengan keringat, mual, pusing, dan/atau napas pendek.

Gejala di atas adalah beberapa tanda serangan jantung yang bisa menyebabkan kematian jika tidak segera ditangani. Meskipun tidak mengalami kondisi di atas, penderita sakit dada tetap perlu ke dokter jika beberapa gejala ringan tidak segera hilang meski sudah dilakukan pertolongan pertama. Termasuk ketika gejalanya semakin buruk, muncul gejala baru, dan/atau gejalanya datang kembali.

Image by evening_tao on Freepik

Tips Mencegah Sakit di Dada Sebelah Kanan

Dengan mengenali penyebab dan gejala di atas, kamu mungkin sudah memperkirakan tindakan pencegahannya. Hampir semua penyebab umum tersebut bisa dihindari dengan gaya hidup sehat. Dari semua kebiasaan yang mendukung kebugaran, ada beberapa hal yang perlu digarisbawahi. Di antaranya adalah menjaga kesehatan mental, menyembuhkan diri dari trauma fisik dan psikis, memiliki pola makan sehat dan teratur, menjaga kebersihan diri untuk meminimalisir infeksi virus dan bakteri, serta menjaga berat badan dan tekanan darah tetap terkontrol. Selain itu, kamu juga perlu menghindari faktor yang meningkatkan risiko gangguan kesehatan seperti kebiasaan merokok dan minum alkohol.

Catatan Tambahan Soal Vitamin C dan Rekomendasinya

Bicara soal melengkapi nutrisi yang dibutuhkan tubuh, maka vitamin dan mineral adalah salah satu mikronutrien penting yang tidak boleh diremehkan. Semua jenis vitamin dan mineral harus dipenuhi sesuai dengan dosis minimal yang disarankan oleh ahli kesehatan. Kamu bisa mengetahui dosis harian minimal tersebut dari banyak media informasi. Kali ini kita akan membahas sedikit khusus soal vitamin C.

Manfaat vitamin C (asam askorbat) begitu besar dan memberi dampak untuk banyak organ tubuh secara menyeluruh. Pertama, menguatkan sistem imun agar perlindungan dan perlawanan terhadap patogen pembawa penyakit optimal. Kedua, vitamin C berperan sebagai antioksidan yang akan melindungi tubuh dari radikal bebas. Ketiga, vitamin C juga membantu mengontrol tekanan darah untuk meminimalisir gangguan kardiovaskular. Keempat, asam askorbat juga menjadi komponen utama pembentuk kolagen, jenis protein yang membentuk kulit, otot, sendi, dan jaringan ikat.

Jika kamu membutuhkan dukungan dalam memenuhi asupan vitamin dan mineral harian, Enervon-C Tablet menjadi suplemen yang direkomendasikan. Dalam setiap tabletnya, kamu akan mendapat asupan vitamin C (500 mg), vitamin B1 (50 mg), vitamin B2 (25 mg), vitamin B6 (10 mg), vitamin B12 (5 mcg), niacinamide (50 mg), dan kalsium pantotenat (20 mg).

Jadikan suplemen ini sebagai pendukung pola hidup sehat kamu sehari-hari. Dapatkan varian ini dan varian Enervon lain dari toko resminya di Tokopedia, Shopee, dan Lazada.

Referensi:

Nicole Galan. 2023. What causes chest pain on the right side?. Diakses dari https://www.medicalnewstoday.com/articles/321146
Cleveland Clinic. 2023. Right-Side Chest Pain. Diakses dari https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/25070-right-side-chest-pain
National Health Service. 2023. Chest Pain. Diakses dari https://www.nhs.uk/conditions/chest-pain/