Kalsium Askorbat: Opsi Vitamin C yang Lebih Aman Buat Lambung

Kalsium askorbat adalah salah satu bentuk vitamin C yang menawarkan beragam manfaat kesehatan. Tidak hanya berperan sebagai suplemen vitamin C, nutrisi ini juga memiliki keunggulan dalam menjaga kesehatan lambung. Nah, artikel kali ini akan membahas secara mendalam tentang apa itu kalsium askorbat, perbedaannya dengan jenis vitamin C lainnya, manfaat kesehatan yang ditawarkannya, dan mengapa Enervon-C Tablet adalah pilihan yang tepat untuk memenuhi kebutuhan kalsium askorbat kamu.

Apa itu Kalsium Askorbat?

Kalsium askorbat merupakan bentuk garam dari vitamin C yang mengandung kombinasi asam askorbat dan kalsium. Dalam bentuk ini, kalsium berfungsi untuk mengurangi keasaman dari asam askorbat, sehingga lebih ramah terhadap lambung. 

Vitamin C adalah antioksidan kuat yang diperlukan tubuh untuk berbagai fungsi, seperti meningkatkan kekebalan tubuh, mempercepat penyembuhan luka, dan menjaga kesehatan kulit.

Vitamin C tersedia dalam beberapa bentuk, seperti asam askorbat, sodium askorbat, dan kalsium askorbat. Asam askorbat adalah bentuk vitamin C paling umum yang cenderung bersifat asam, sementara sodium askorbat mengandung natrium, dan kalsium askorbat mengandung kalsium. 

Perbedaan utama antara ketiga bentuk ini adalah tingkat keasaman dan tambahan mineral yang dikandungnya. Kalsium askorbat memiliki tingkat keasaman yang lebih rendah, sehingga lebih aman bagi orang dengan masalah lambung.

Manfaat Kalsium Askorbat bagi Kesehatan

Salah satu keunggulan utama dari kalsium askorbat adalah kemampuannya untuk menurunkan tingkat keasaman asam askorbat. Bagi orang yang memiliki lambung sensitif atau riwayat masalah lambung seperti gastritis, kalsium askorbat adalah pilihan yang tepat. 

Hal ini karena bentuk ini lebih mudah dicerna dan tidak menimbulkan iritasi pada lapisan lambung. Berikut ini adalah sederet manfaat kalsium askorbat yang sebaiknya kamu tahu!

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kalsium askorbat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan merangsang produksi sel darah putih yang bertugas melawan infeksi. Ini juga membantu meningkatkan respons imun terhadap patogen dan virus.

2. Mempercepat Penyembuhan Luka

Vitamin C berperan penting dalam sintesis kolagen, yang merupakan protein utama dalam jaringan kulit dan pembuluh darah. Dengan meningkatkan produksi kolagen, kalsium askorbat dapat mempercepat proses penyembuhan luka.

3. Menjaga Kesehatan Kulit

Kalsium askorbat berfungsi sebagai antioksidan kuat yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan paparan sinar UV. Selain itu, kolagen yang dihasilkan membantu menjaga elastisitas dan kelembapan kulit.

4. Antioksidan yang Kuat

Kalsium askorbat bekerja sebagai antioksidan dengan menetralisir radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh. Antioksidan sangat penting untuk mencegah penuaan dini dan mengurangi risiko penyakit kronis.

5. Meningkatkan Penyerapan Zat Besi

Vitamin C, termasuk dalam bentuk kalsium askorbat, dikenal dapat meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan. Hal ini sangat bermanfaat bagi orang yang mengalami anemia defisiensi besi.

6. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi

Karena kalsium askorbat mengandung kalsium, ini juga membantu dalam menjaga kepadatan tulang dan kekuatan gigi. Ini sangat penting terutama bagi orang yang rentan terhadap osteoporosis.

Siapa yang Membutuhkan Kalsium Askorbat?

Sumber: freepik/jcomp

Memenuhi kebutuhan vitamin C adalah hal yang penting. Jadi, jangan tunggu sampai tubuh mengalami kondisi tertentu yang mengharuskan untuk mengonsumsi vitamin C dalam dosis tertentu. Namun, beberapa orang dengan riwayat atau situasi di bawah ini memang sangat dianjurkan untuk mengonsumsi banyak kalsium askorbat.

1. Orang dengan Masalah Lambung

Kalsium askorbat merupakan pilihan yang tepat untuk orang dengan masalah lambung, seperti maag atau gastritis. Tingkat keasamannya yang rendah membantu mencegah iritasi pada lapisan lambung.

2. Perokok

Perokok memerlukan asupan vitamin C yang lebih tinggi karena paparan terhadap radikal bebas dari rokok dapat mengurangi kadar vitamin C dalam tubuh. Kalsium askorbat adalah pilihan yang baik untuk memenuhi kebutuhan tersebut.

3. Orang yang Sering Stres

Stres kronis dapat menurunkan tingkat vitamin C dalam tubuh. Mengonsumsi kalsium askorbat secara teratur dapat membantu menjaga kadar vitamin C yang optimal.

4. Orang dengan Pola Makan Tidak Seimbang

Mereka yang memiliki pola makan yang kurang sehat dan tidak cukup mengonsumsi buah dan sayuran mungkin memerlukan tambahan vitamin C melalui suplemen seperti kalsium askorbat.

Dosis dan Cara Konsumsi Kalsium Askorbat

Meski baik bagi kesehatan, tapi konsumsi kalsium askorbat harus sesuai dengan dosis harian yang dianjurkan untuk mencegah terjadinya efek samping. Berikut ini adalah informasi penting terkait dosis harian, waktu konsumsi terbaik, dan efek samping yang bisa terjadi saat tubuh menerima asupan kalsium askorbat.

• Dosis Harian yang Dianjurkan

Dosis harian kalsium askorbat yang dianjurkan tergantung pada kebutuhan individu, tetapi umumnya berkisar antara 500 mg hingga 1000 mg per hari. Konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan dosis yang tepat sesuai kebutuhan masing-masing.

• Waktu Terbaik Mengonsumsi

Kalsium askorbat dapat dikonsumsi kapan saja, baik setelah atau sebelum makan. Namun, untuk memaksimalkan penyerapan, disarankan untuk mengonsumsinya bersama makanan yang mengandung zat besi.

• Efek Samping yang Mungkin Terjadi

Meski kalsium askorbat dianggap lebih aman bagi lambung, konsumsi berlebihan tetap dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare atau gangguan elektrolit.

Enervon-C Tablet: Pilihan Terbaik untuk Mendapatkan Kalsium Askorbat

Enervon-C Tablet mengandung kalsium askorbat yang dikombinasikan dengan vitamin dan mineral lainnya. Kombinasi ini dirancang untuk memberikan manfaat kesehatan yang optimal tanpa mengganggu kesehatan lambung. Selain kalsium askorbat, Enervon-C Tablet juga mengandung vitamin B kompleks yang berperan dalam metabolisme energi. Ini membuat Enervon-C Tablet tidak hanya menjaga kesehatan, tetapi juga membantu menjaga stamina sepanjang hari.

Enervon-C Tablet tersedia di apotek-apotek terdekat dalam kemasan botol isi 30 tablet dan strip isi 4 tablet dengan harga yang terjangkau, sehingga mudah diakses oleh semua kalangan. Dengan mengonsumsi Enervon-C Tablet secara rutin, kamu bisa mendapatkan manfaat optimal dari kalsium askorbat dan tambahan vitamin lainnya.

Jaga kesehatan dengan asupan vitamin C yang cukup setiap hari, dan pilihlah Enervon-C Tablet  sebagai solusi vitamin C yang aman dan efektif. Klik tautan Tokopedia dan Shopee berikut untuk berbelanja secara online.

Referensi:

Halodoc. Cara Memilih Vitamin C yang Aman untuk Lambung.  https://www.halodoc.com/artikel/cara-memilih-vitamin-c-yang-aman-untuk-lambung?

OTC Digest. Kelebihan Kalsium Askorbat. https://otcdigest.id/info-sehat/kelebihan-kalsium-askorbat

Featured image - freepik/bowonpat